此次共修课程后，几位同修分别开心的和我分享他们练功的体验，短短几天，就各有欣喜的收获。
耀哥说“凤络归藏七式”练了几次，握力内劲绵绵不绝的感觉很不错，看了邹老师七握秘诀就更清晰了；有同修把大力神藏功用在干活提东西，秒变“大力水手”；偶尔调皮玩玩“轮转五行”，让五脏六腑捉迷藏，随指令轮流此生彼灭，相生滋养；有同修拖地的时候炼“归藏诀”走大周天，从此做家务也乐此不疲！
上次来自重庆的贺总惊讶发现：神识所到之处，“能量流”让五脏轮流发烫，感觉很奇妙。好可惜我以前从来没有内观过，都在向外求！
大家的分享还有个共同点：这几天气温骤降，穿着比别人单薄却不觉得冷，全身暖暖的，目润心安，晚上睡觉也更香甜。
我也记录下自己的体验：
虽是11月秋风瑟瑟的季节，那天在禅室里上课炼功，随着“凤络归藏” 七式，我脱了外套只穿了一件单衣，却真真实实的又体验到了传说中的凤凰500年一次的浴火重生涅槃。
邹坤伦老师带我们炼凤系内修“气贯龙脉”，启动凤之真阳火，化出能量球（既龙珠）……当能量流运行 “生就阴阳二品丹”时，我感觉从神阙穴清晰的分出两股能量沿着带脉往命门汇聚，带脉系于腰肾，其脉绕中焦膜网一周，体内能量流循经律动、似树干年轮同心纹状依次环绕，逐渐清晰觉知到这条横向环行的络脉上一个个穴点，像干草着火一样从内而外烧灼着皮肉肌理，这是在燃脂吗？几息运行后，越来越灼热，直到体感非常猛烈，就像带脉这一圈有个火锯子把我锯成两段，体内的熊熊烈火就像被天雷击中的树干，内里的五脏六腑也随之持续燃烧，火烤一样的烧灼感，持续好长时间，那样的灼热，浑身暖融融，这“冬天里的一把火”太舒爽了！
以后有空就常用体内的“凤之真阳火”烧一烧带脉，何愁没有小蛮腰？
随时再修一修神阙和命门，以此体悟生命之门、链接先天之根，又会启动什么潜能呢？有待我们亲自证验。
古人曰：“常灸神阙穴，万病会自灭”。
这是说，如果常艾灸神阙穴，由外向内的温灸就能达到万病自灭的奇效！
而我们以内修能量流启动“凤之真阳火”，是由内到外，有更加微妙的体验，可精微自控，可随生随灭，不受时间和空间所限；可以催生自体干细胞、激发和平衡人体所需各种精微的激素；使人气血充盈，容颜光彩，诸疾不生，体健身轻，延年益寿。
“神阙穴”为什么会生发出如此大的能量和奇效？
神阙穴就是肚脐眼儿，在任脉上。
“肚脐眼”为什么叫 “神阙”？
“阙”是君主所居住的宫城的门，“神阙”就是元神的门户。民国时期的针灸奇书《会元针灸学》上写道：上则天部，下则地部，中为人部，两旁有气穴、肓俞，上有水分、下脘，下有胞门、横户，脐居正中，如门之阙，神通先天。父母相交而成胎时，先生脐带如荷茎，系于母之命门，天一生水而生肾，状如未敷莲花，顺五行以相生，赖母气以相转，十月满胎，则神注入脐中而成人，故名神阙。
神阙穴与人体十二经脉相连、五脏六腑相通，是心肾交汇之地。
命门是人体的长寿大穴、生命之门、先天之根本。命门内含有真阳(真火)、真阴(真水)，五脏六腑以及整个人体的生命活动都由它激发和主持。
神阙穴与命门穴分别在任脉与督脉上把持着重要关隘，又都在带脉上。
一身上下，机关全在带脉，带脉不能自持其气，其症皆陷下而不上。带脉与冲、任、督三脉的关系极为密切。
带脉在哪里呢？
《难经·二十八难》在论述奇经八脉循环中，言及“带脉者，起于季胁，回身一周。”
带脉的“带”字，含有腰带的意思，因其横行于腰腹之间，统束全身直行的经脉，足部的阴阳经脉都受带脉的约束。带脉的循行路线较为简单，起于季胁下方，横绕腰腹周围，前平脐，后平十四椎。
带脉是天枢之机，为督、冲、任三脉之源。督、冲、任三脉始于先天，至后天得气血充养而启动，发挥督为阳脉之海、任为阴脉之海、冲为十二经脉之海的生理功能。
常常练习河洛内修太极，激活带脉、神阙与命门，便可以激活带脉所统束的周身直行的经脉！
“气贯龙脉”时，更是仿佛点燃了骨髓骨油，发出鞭炮炸裂的“噼啪”声，感觉衣服也快要被脊柱骨髓点燃！它能烧通四肢，烧通骨头骨髓，烧通五脏六腑，烧掉体内瘀堵的垃圾、清除过去的疾病和药物的残留，清除心灵的伤痕，还能将体内潜伏的问题激发出来疗愈，这就是治“未病”。
“凤系炼养营”凤之真阳火的能量一启动，感受最强烈，每条经络都有多个穴位，一个穴一个空点，把这些穴位一个一个修成空点明点，对体内网络世界的感知变得敏锐，体内的龙脉一一显现，体外的好风水、好运气也随之一一显化。
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