发布时间： 06月03日

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河洛内修太极的修证，有三个层面： 1、年轻态--身体层面--精2、祥和态--社会化智慧通用即内证外用的层面--气3、灵性态--修真应用层面--神年轻态，至少比同龄人年轻12岁，让生命质量更高。这个层面的目标就是无疾而终、享尽天年，此为人生一大福报。年轻态的修持关键指标，是口中生津，体内生精。所谓精壮，就是先有精足，才有身体壮实。入门指标是能够调动体内的能量流

发布时间： 11月21日

此次共修课程后，几位同修分别开心的和我分享他们练功的体验，短短几天，就各有欣喜的收获。耀哥说“凤络归藏七式”练了几次，握力内劲绵绵不绝的感觉很不错，看了邹老师七握秘诀就更清晰了；有同修把大力神藏功用在干活提东西，秒变“大力水手”；偶尔调皮玩玩“轮转五行”，让五脏六腑捉迷藏，随指令轮流此生彼灭，相生滋养；有同修拖地的时候炼“归藏诀”走大周天，从此做家务也乐此不

发布时间： 11月21日

邹坤伦：在练习太极推手的进程中，我经常体验到，这一段时间的体悟和功法训练所产生的收获，应用在推手竞技中，在有些师兄面前很好用，悟到即能用到，手到擒来。可是遇到真正的高手，发现瞬间全部没有用，一出手就是错，不出手也是错，进退两难。深究其原因，发现是自己一方面对功法的了悟还不够究竟，有些细节做得不好，或者说自己单独做的时候很精准，一遇上高手，就被对方诱导而自己变

发布时间： 11月08日